ゴルフは非常に繊細なスポーツであり、力の伝え方や数mmの打点の違いが大きな違いを生みます。
これらはフィジカルをトータルに整え、自らのイメージの実現するために細かな身体コントロールをした結果がスコアに直結します。
多角的なアプローチから目標を達成に向けた「身体の再設計」を目指したプログラムです。
ポイント
- 必要な要素を言語化し、明確な目標を設定
- 多角的なアプローチによるプログラム
- リアルなゴルフ動きに則したトレーニング
トレーニング内容例
課題・テーマ
キャッチコピーがここに入ります
フローを文字とイメージ画像で示します。
ここに文章が入ります。ここに文章が入ります。
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担当トレーナー
吾輩は猫である。名前はまだ無い。どこで生れたかとんと見当がつかぬ。何でも薄暗いじめじめした所でニャーニャー泣いていた事だけは記憶している。吾輩はここで始めて人間というものを見た。しかもあとで聞くとそれは書生という人間中で一番獰悪な種族であったそうだ。
吾輩は猫である。名前はまだ無い。どこで生れたかとんと見当がつかぬ。何でも薄暗いじめじめした所でニャーニャー泣いていた事だけは記憶している。吾輩はここで始めて人間というものを見た。しかもあとで聞くとそれは書生という人間中で一番獰悪な種族であったそうだ。
飛距離向上
力だけに頼らない
最適なフィジカルを
飛距離が出ないのは「パワーが足りないからだ」と思っていませんか？原因はそれだけではありません。
フィットネス、ストレッチ、ピラティスの要素を融合し、効率的な身体の連動を追求します。
ストレッチで肩甲骨と股関節の可動域を最大化して深い捻転を生み出し、ピラティスで体幹の軸を安定させることでパワーロスを防ぎます。そこに瞬発力を高めるフィットネスを加え、下半身の力を無駄なく伝達します。
身体を根本から整え、最大飛距離を更新します。
こんな方へのメニュー
- なかなか飛距離が伸びずに困っている
- フォーム改善など試したが効果がなかった
- 同じスイングなのに最近飛距離が落ちた
トレーニング内容例
課題・テーマ
キャッチコピーがここに入ります
トレーニングメニュー名
トレーニングメニュー名
トレーニングメニュー名
トレーニングメニュー名
打点の安定
再現性のあるスイングを フィジカルから
打球のバラつきを「技術のなさ」だと思っていませんか？原因は不安定な身体にあるかもしれません。
ピラティス、ストレッチ、フィットネスを融合し、揺るぎないスイングの土台を作ります。ピラティスでインナーマッスルを鍛えて体軸のブレを抑え、ストレッチで関節の左右差を整えることで理想の軌道を確保します。さらにフィットネスで末端に頼らない安定した出力を強化し、ミート率を劇的に向上。
身体を根本から安定させ、狙い通りのショットを実現します。
こんな方へのメニュー
- 同じスイングしているのに打球がばらつく
- 思った方向に打球が飛ばない
- クラブの芯にボールが当たっていない
トレーニング内容例
課題・テーマ
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トレーニングメニュー名
トレーニングメニュー名
トレーニングメニュー名
トレーニングメニュー名
スタミナ向上
ラウンド終盤でも
バテ知らずのカラダへ
コアが崩れるのは「集中力が切れたから」と思っていませんか？原因は体力や筋持久力の低下かもしれません。
フィットネス、ストレッチ、ピラティスを融合し、18ホール維持できる強靭な身体を作ります。ピラティスで疲労に負けない正しい姿勢をキープし、ストレッチで可動域を拡大し効率的なスイングを目指します。そこにフィットネスでスタミナと下半身の粘りを強化することで、終盤の崩れを防ぎます。
身体を根本から鍛え上げ、最後まで攻め切るプレーを取り戻します。
こんな方へのメニュー
- スコアがラウンド終盤になると伸び悩む
- 疲れから打球が乱れてしまう
- 昔のようなプレーが出来ない
トレーニング内容例
課題・テーマ
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トレーニングメニュー名
トレーニングメニュー名
トレーニングメニュー名
トレーニングメニュー名
可動域拡大
打球の質を変えるのは
可動域から
スイングが窮屈なのは「技術が足りないから」と思っていませんか？原因は関節や筋肉の柔軟性の低下かもしれません。
フィットネス、ストレッチ、ピラティスの要素を融合し、しなやかで力強いスイングアークを追求します。ストレッチで肩甲骨や胸郭の強張りを解消してスムーズなバックスイングを実現し、ピラティスで柔軟性と安定性を両立。そこにフィットネスで広範囲な可動域を支える筋力を補い、大きく鋭い振り抜きを可能にします。
身体を根本から解き放ち、全盛期を超える弾道を実現します。
こんな方へのメニュー
- スイングがスムーズにいかない
- 前よりスイングが縮こまっている気がする
- クラブがスムーズに上がりにくい気がする
トレーニング内容例
課題・テーマ
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トレーニングメニュー名
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トレーニングメニュー名
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準備中です
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ゴルフフィットネスとは？
GOLF FITNESS
